Schlaganfall – jede Minute zählt
Jährlich sind allein in Österreich über 20.000 Menschen von einem Schlaganfall betroffen. Doch oft werden entsprechende Symptome nicht ernst genommen.
Zeit für Körper und Geist
Ein mehrwöchiger Kuraufenthalt tut nicht nur Körper und Geist gut. Er hat darüber hinaus eine langfristige Wirkung: Krankheiten vorzubeugen und fit zu bleiben.
Gemeinsam die Sensomotorik verbessern
Um Folgeschäden nach einem Schlaganfall zu minimieren, hat eine frühzeitige und zielgerichtete Rehabilitation oberste Priorität. Damit diese auch gelingt, ist Teamarbeit gefragt.
Vergiss mein nicht
Etwas zu vergessen ist menschlich. So wird wohl jeder schon einmal seine Schlüssel oder einen anderen Gegenstand verlegt haben. Entschwundene Inhalte sind aber niemals völlig verloren und die leise Stimme in unserem Kopf kann trainiert werden. Bestimmte Techniken helfen, das Gehirn wie einen Muskel zu stärken. Gehört damit lästiges Vokabellernen und Namen vergessen endlich der Vergangenheit an?
Burnout - Prävention auch am Arbeitsplatz
Erhöhter Zeitdruck, Informationsüberflutung, widersprüchliche Arbeitsanforderungen - nur drei von vielen Faktoren, die am Arbeitsplatz zu psychischen Belastungen und Burnout führen können.
Wenn die Angst zur Störung wird
Angst ist ein für das Erkennen und die rechtzeitige Bewältigung von Gefahren wichtiges Gefühl und soll das Überleben des Menschen sichern. Im Interview spricht Univ.-Prof. Dr. med. Gerhard Lenz über Ursachen von Angststörungen und deren Therapieformen.
Kunst des Schlafens
Noch in keiner Kultur der Menschheit war Schlaf ein so knappes und gefährdetes Gut wie in der heutigen. Die Lichtverschmutzung unserer Städte, ein Überangebot von Reizen und Medien, die Veränderung der Beleuchtungssituation in den Wohnungen, Lärm und Hektik sowie der Stress unseres Berufs-und Privatlebens, all das wirkt zusammen und lässt Schlafstörungen heute zu einem verbreiteten und gesellschaftlich höchst relevanten Thema werden.
In der Ruhe liegt die Kraft
Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden des Menschen hängen maßgeblich von der Qualität des Schlafs ab, der damit Voraussetzung für Entspannung, Erholung, Wohlbefinden, Gesundheit und innere Harmonie ist. Power Sleeping Rooms helfen, den eigenen Schlaf bestmöglich zur Entspannung zu nutzen.
Interview mit Thomas Klein
Thomas Klein und Joesi Prokopetz haben ihre ganz eigenen Erfahrungen mit der Depression gesammelt. Beiden gemein ist aber die Überzeugung, dass der Krankheit noch immer zu wenig Beachtung geschenkt wird. Thomas Klein setzte sich bereits in zwei Büchern mit ihr auseinander, Joesi Prokopetz engagiert sich für das Anton-Proksch-Institut in Wien, wo hauptsächlich Alkohol- und Drogenabhängige behandelt werden, beides häufige Folgeerscheinungen der Depression.
Gesundheitsförderliche Führungskultur - was ist das?
Leistung muss erbracht werden, Führungskräfte müssen fordern? Die Ansprüche an MitarbeiterInnen und an Führungskräfte steigen. Führungskräfte müssen Vorgaben erfüllen, Ziele für ihre MitarbeiterInnen definieren und sollten die Ergebnisse einfordern.
Mittelpunkt Mensch
Bei der Ganzheitsmedizin steht der Mensch als Ganzes im Zentrum der Behandlung und nicht die Krankheit alleine. Dabei reichen die Behandlungsmethoden von der Akupunktur bis zur Kneipp-Medizin.
Professionelle Hilfe - Reorganisation des Alltags
Unsere Gesellschaft lebt und arbeitet immer schneller. Ständige Erreichbarkeit und Leistung wird verlangt. Ein Todesfall oder eine Trennung können den Rhythmus zerstören. Es braucht aber nicht äußere Umstände, um von solch einer Geschwindigkeit krank zu werden.
Schrillende Alarmglocken
Tinnitus, das Pfeifen im Ohr wird zwar häufig als physische Störung wahrgenommen, ist jedoch bei Burnout-gefährdeten Patienten ein ernstes Warnsignal des Gehirnes. Das Hören passiert nicht im Ohr, denn die akustischen Reize werden im Hörzentrum der Großhirnrinde verarbeitet.
Schleichender Brand – Symptome des Burnout-Syndroms
Von der Arbeit, Haushalt, familiären Verpflichtungen oder auch Freizeitaktivitäten erschöpft ist jeder einmal. Auch die Angst, zu versagen oder Schuldgefühle gegenüber dem Partner und der Familie sind kaum jemandem fremd.
Die Arbeitssituation, die Persönlichkeit und der Lebensstil führen in den Kollaps
Burnout ist ein wucherndes Problem. Immer mehr Menschen sind davon betroffen: Menschen, die im Dauereinsatz sind, Hochleister, die sich ständig verausgaben, immer erreichbar sind, 7x24 ihren Idealen verpflichtet.
Wer hat noch kein Burnout?
„Wer hat noch kein Burnout?“ lautete kürzlich die Headline eines bekannten deutschen Nachrichtenmagazins. Mit dieser provokant-ironischen Frage wird vieles angedeutet, was es zum Burnout zu sagen gibt: Eine treffend benannte, jedem irgendwie bekannte, aber auch inflationär beschriebene Krankheitserscheinung.
Tipps für gesunden Schlaf
Naturmaterialien beeinflussen die Schlafqualität positiv. Daher ist es ratsam bei der Auswahl der Materialien im Schlafzimmer besonders achtsam zu sein.
Das Geheimnis vom Schlafen und Träumen
Frage: Was kann man als das Geheimrezept für guten Schlaf bezeichnen?
Schlafen im Einklang mit der Natur
Natur als Wohlfühlfaktor spielt eine zunehmend bedeutende Rolle im Wohn- und Schlafbereich.
Was tun, wenn das Auto nicht mehr fährt?
Vermutlich sind Sie enttäuscht oder verärgert, weil sie es immer für zuverlässig hielten. Sie beginnen mit einfachen Prüfroutinen: Benzin, Öl, Batterien, etc. Aber was, wenn Ihre Lösungsversuche nicht helfen?
Shiatsu – Entspannung aus Japan
Steigern Sie Ihr Wohlbefinden mit der fernöstlichen Medizin. Die Körperarbeit Shiatsu bietet An- und Entspannung, steigert das Wohlbefinden und hilft Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen.
Innerer Einklang mit Work-Life-Balance
Frage: Geht es bei der Work-Life-Balance nur um einen Ausgleich zum Job? Antwort: Darunter versteht man vielmehr die eigene Einstellung zu einer Arbeit, um voll und ganz hinter ihr stehen zu können.
Stressbewätigung: Mut zur Pause
In seiner Zeit als Spitzensportler war Moderator und Motivationsvortragender Armin Assinger durchgehend mit hohen Belas-tungen und viel Druck konfrontiert. Im Interview erzählt er, was der Berufsalltag mit einem Abfahrtslauf gemeinsam hat und wie man am besten mit Angst und Stress umgeht.
Psychotherapeutische Rehabilitation
Nach einem Burnout oder einer Depression ist die Rückkehr in den Alltag schwer. Wichtig ist Vertrauen in die Therapie zu entwickeln, wie auch einen Psychotherapeuten auszuwählen, bei dem man sich gut aufgehoben fühlt.
Vollkommen ausgebrannt
Wie vermeidet man ein Burnout? Ein Burnout ist die Reaktion auf ein gravierendes Ungleichgewicht im Arbeitsumfeld. Eine wichtige Prävention ist die Balance am Arbeitsplatz.
Zeit nehmen
Frage: Was sind häufige Gründe für Stress? Antwort: Viele Menschen glauben, dass Stress ausschließlich psychisch bedingt ist. Das stimmt so nicht.
Wer ausbrennt, muss auch gebrannt haben
In der heutigen, beschleunigten Zeit gibt es deutlich mehr Burnout-Patienten als je zuvor. Doch ist Burnout mehr als eine Modekrankheit? Betroffene stünden unter einem hohen Leidensdruck, sagt Prim. Univ. Prof. Dr. Michael Musalek.
Depression als Volkskrankheit
Einzelne Tage mit Traurigkeit, gedrückter Stimmung oder Energiemangel, diese Gefühle kennt fast jeder Mensch. Eine Depression geht deutlich darüber hinaus und verändert den ganzen Menschen: in seiner Eigenwahrnehmung, in seiner Weltwahrnehmung und mit einer Vielzahl anhaltender Symptome. Doch Depressionen lassen sich heute sehr gut behandeln.
Befindlichkeitsstörung oder Erkrankung?
Stimmungsschwankungen, Ängste, Motivationsverlust oder Erschöpfung – Störungen des seelischen Wohlbefindens sind in unserem stressigen Alltag weit verbreitet und nach wie vor tabuisiert. Gerade im Bereich der psychischen Gesundheit kann es oft schwierig sein, einfache Befindlichkeitsstörungen wie z.B. Stressfolgen von ernsthaften Erkrankungen zu unterscheiden.
Entspannte Nachtruhe
Lassen Sie gewisse Gedanken beim Einschlafen nicht los, kann es helfen diese aufzuschreiben, um einen freien Kopf zu bekommen.
Experte für den eigenen Körper werden
Statt sich einzig auf die Flut an Lebensempfehlungen von außen zu verlassen, rät Dr. Christian Fazekas von der Universität Graz lieber dazu, selbst zum Experten für das eigene Wohlbefinden zu werden.
Shiatsu - Die Kraft der Berührung
Die asiatische Körperarbeit Shiatsu bietet die Möglichkeit, auf natürliche Art körperliche Beschwerden zu lindern und das eigene Wohlbefinden zu steigern.
Stress, Psychosomatik und Achtsamkeit
Es ist Zeit, mit der Stigmatisierung von psychischen Erkrankungen aufzuräumen. Und in diesem Zusammenhang auch die Vorurteile gegenüber Therapien und Behandlungen abzubauen.
Volkskrankheit Stress und Burnout
Die moderne Welt schafft Freiheiten und Möglichkeiten sich als Individuum zu entfalten und zu verwirklichen. Doch jede Medaille hat eine Rückseite und Teil der Modernität ist ein Zeitgeist, der von Erfolgsstreben und Hektik geprägt ist.
Augenblicke der Ruhe
Yoga kann zur Entspannung im stressigen Alltag beitragen, vor allem in Kombination mit Meditations- und Atemtechniken bringt die indische Lehre eine dringend benötigte Auszeit in unser immer hektischer werdendes Dasein.
Aktive und ganzheitliche Therapie
Dr. Nadja Loinig, Fachärztin für Neurochirurgie an der Univ.-Klinik Innsbruck, über unterschiedliche Arten von Schmerz, dessen Vermeidung durch Bewegung und die richtige Schlafposition.
Dem Leben Sinn geben
Ohne Sinn lässt es sich auch leben, doch wirklich glücklich und zufrieden wird der Mensch nur, wenn er seinem Leben Sinn gibt. Dr. Tatjana Schnell erklärt den Wert und die Bedeutung von Lebenssinn.
Rehabilitation bei psychischen Störungen
Psychische Erkrankungen werden heute häufiger erkannt als früher. 2010 waren psychische Erkrankungen bereits die häufigste Ursache bei Neuzugängen zur Invaliditätspension.
Sucht und Suizid: Es gibt immer Hilfe!
Bei Risikofaktoren wie Depression oder Alkoholabhängigkeit steigt die Suizidgefahr. Was kann man tun, wenn ein Mensch seines Lebens müde ist? Zuhören und miteinander reden ist der erste Schritt auf dem Weg aus einer Krise.
Frühwarnsystem für Unternehmen
Employee Assistance Programs: In Zeiten sich verändernder Arbeitsbedingungen, Fachkräftemangel und einer älter werdenden Belegschaft erkennen immer mehr Unternehmen wie wichtig eine solche Kooperation sein kann.
Schutz gegen Burnout: Selbstreflexion
Der österreichischen Volkswirtschaft kosten psychische Erkrankungen jährlich rund sieben Milliarden Euro. Vier Milliarden entfallen auf die Unternehmen, die durch Produktivitätsverlust und Krankentage der MitarbeiterInnen Geld verlieren.
Verantwortung bei der Prävention
Führungskräfte können mit offener und regelmäßiger Kommunikation viel zum Wohlbefinden Ihrer MitarbeiterInnen beitragen. Dr. Erich Laminger spricht über Respekt, Austausch und Führungsqualitäten.
Depressionen sind normal
Psychische Erkrankungen sind auf dem Vormarsch und mittlerweile die häufigste Ursache vorzeitiger Erwerbsunfähigkeit. In diesem Zusammenhang rückt in den letzten Jahren das Phänomen „Burnout“ in den Fokus.
Es braucht auch Kraft, Hilfe anzunehmen
Burnout? Erschöpfungszustand? Oft versteckt sich dahinter eine echte Depression. In den Achtzigern war es die „Managerkrankheit“. Depression hat nicht immer einen offensichtlichen Grund und sie ist nach wie vor ein Tabuthema.
„Wenn die Seele krankt, braucht sie Hilfe!“
Burnout? Erschöpfungszustand? Oft versteckt sich dahinter eine echte Depression. Gehört es in unserer Leistungsgesellschaft dazu, dass man ausgebrannt ist? Oder wird das Gefühl permanent unter Druck zu sein aus Angst vor Konsequenzen unterdrückt?
Moderne Neurologie und ihre Aufgaben
Neurologische Erkrankungen umfassen sowohl Störungen des Gehirns, des Rückenmarkes als auch der wirbelsäulennahen Nervenstrukturen, sowie der peripheren Nerven und der Muskeln. Dies zeigt, welch breites Spektrum von NeurologInnen behandelt wird.
Geistige Stärke durch mentales Training
Frage: Gibt es Möglichkeiten sein Gehirn aktiv zu stärken und zu entwickeln? Antwort: Wie bekannt ist muss man Muskel trainieren, bei unserem Hirn ist das nicht anders. Mit einigen Techniken können Sie Ihre geistige Kapazität steigern!
Schlaganfall, wenn es im Gehirn nicht mehr rund läuft
Alle sechs Minuten – so häufig kommt in Österreich ein Schlaganfall vor. Viele Menschen überleben unter anderem, weil das Rettungsteam gute Erstversorgung leistet.
Burnout: Krankheit unserer Zeit
Für viele Menschen sind die beschleunigten Verhältnisse unserer Zeit ungemütlich geworden. Das Gefühl, nicht mehr mitzukommen, der Erschöpfung, kennen viele. Wann kann man von einem Burnout sprechen? Ein Gespräch mit dem Psychiater Prim. Dr. Harald Meller.
Depression und deren Ursachen
„Das Bewusstsein, das wie ein Strom sein kann, in den Bäche münden und der sich dann wieder verzweigt, wurde zu einem armseligen Rinnsal …. Meine Welt war zusammengeschrumpft auf das Bett zum Schlafen.“ Aus Piet Kuiper (2007): Seelenfi nsternis. Die Depression eines Psychiaters.
Demenz: Folgenschwere Alterserkrankung
Frage: Kann man Demenzerkrankungen heilen? Antwort: Man kann lediglich versuchen, den Verlauf der Krankheit abzumildern
Ich stehe wieder auf der besseren Seite des Lebens
Dass es ihn einmal erwischen könne? Nein, daran habe er nicht gedacht, sagt Professor Werner Georg Koenne.„Ich habe Sport getrieben, wenig Alkohol getrunken und auch sonst ein eher ruhiges Leben geführt. Insofern bin ich kein Risikopatient gewesen.“
My home is my castle: Wohlfühlklima schützt vor Krankheiten
Frage: Was versteht man unter Gesundem Wohnen?
Antwort: Gesundes Wohnen ist mehr als eine nicht krank machende Umgebung.
Pathologie des Ausbrennens
Gerade in Zeiten, in denen Berufe immer unsicherer und die Anforderungen an Arbeitnehmer genauso wie an Unternehmer immer größer werden, ist die Zahl der am Burnout-Syndrom Erkrankten besonders groß.
Noch nie war ein Leben voller Wohlbefinden so einfach wie heute!
Inneres Wohlbefinden ist in Zeiten von stressigem Alltag und Hektik besonders wichtig. Achten Sie auf sich und Ihren Körper. Ausgeglichenheit trägt ausschlaggebend zum Wohlbefinden bei.
